Cara melakukan teknik dasar passing atas bola voli

Cara melakukan teknik dasar passing atas bola voli (over hand pass) | Kampus-PJOK -- Sobat Kampus PJOK, pada kesempatan ini kita masih membahas tutorial bola voli yaitu teknik dasar passing atas atau over hand pass pada permainan bola voli.

Passing atas atau over hand pass ini sangat diperlukan bagi setiap pemain bola voli, karena dengan menguasai teknik ini kita bisa memberikan umpan yang baik kepada teman seregu guna melakukan serangan kepada pihak lawan.

Namun sebelum kita membahas teknik passing bola voli tersebut, ada baiknya kita juga memahami pengertian passing itu sendiri.

A. Pengertian Passing Atas Pada Bola Voli


 teknik dasar passing atas bola voli

Pengertian passing atas dalam bola voli adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman seregu yang biasanya dilakukan untuk membuat serangan yang mematikan bagi regu lawan, namun bila mendapat kesempatan yang baik, passing atas juga bisa digunakan sebagai serangan dengan menempatkan bola ketempat yang kosong.

Passing atas merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai para pemain bola voli. Menguasai passing atas yang baik, khususnya bagi seorang tosser (setter) sangat menentukan keberhasilan regu untuk memperoleh kemenangan dalam pertandingan bola voli. Passing atas yang dilakukan dengan baik bisa memanjakan spiker/ smasher (orang yang melakukan pukulan smash) untuk melakukan pukulan smash dengan tajam, keras, dan mematikan. Apalagi bila dilakukan secara bervariasi, pihak lawan pasti akan sangat sulit menebak serangan-serangan yang akan dilakukan oleh tim tersebut.

Baca Juga : Macam-macam Pemain Bola Voli

B. Teknik Dasar Passing Atas Bola Voli 


Bagi Sobat yang ingin menguasai teknik dasar passing atas bola voli ini, pada kesempatan yang baik ini Kampus PJOK akan berikan tips atau cara melakukan passing atas dalam olahraga bola voli dengan baik,  kami juga akan sajikan gambar-gambar ilustrasi sebagai penjelasnya. Tentu saja Sobat bisa menjadikannya sebagai teori dalam pembelajaran ataupun latihan untuk melakukan passing atas yang baik dan benar.

Baik Sobat PJOK, berikut ini Cara melakukan teknik dasar passing atas dalam bola voli:

Teknik Dasar Passing Atas Bola Voli
Teknik Dasar Passing Atas Bola Voli



  • Ambil sikap siap yang biasa dilakukan dalam olahraga bola voli, yaitu kedua kaki dibuka hingga selebar bahu, kedua lutu kaki agak ditekuk dan badan merendah atau agak dibungkukkan ke depan. 
  • Berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan. Saat bola datang, secepat mungkin tempatkan badan di bawah bola, dengan tangan diangkat, dan lengan agak ditekuk, serta telapak tangan terbuka lebar dengan jari-jari renggang dan membentuk seperti mangkok. 
  • Kedua ibu jari dan telunjuk yang berdekatan akan membentuk seperti setengah lingkaran ataupun segitiga. 
  • Saat bola sudah tepat berada di atas dari badan, dengan kedua tangan ditekuk pada bagian siku ataupun pergelangan tangan. Posisi tangan harus sedikit berada diatas dahi. Perkenaan bola yang baik yaitu tepat mengenai jari-jari tangan. Saat bola menyentuh jari, jari-jari harus sedikit ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik, dan kemudian didorong dengan menggerakkan pergelangan tangan yang selanjutnya diikuti dengan gerakan meluruskan siku. 
  • Dalam mendorong bola, jari yang paling dominan saat mendorong adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah. 
  •  Dan pada gerakan mendorong akan diakhiri dengan tumit sedikit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik, kedua lengan luru serta pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan-gerakan akhir seperti ini merupakan gerak dasar (fundamental) dalam melakukan gerakan dorongan. 

Demikianlah Sobat PJOK, artikel yang membahas tentang cara melakukan teknik dasar passing atas bola voli. Semoga bermanfaat, jangan lupa baca juga “4 teknik service bola voli”.

0 Response to "Cara melakukan teknik dasar passing atas bola voli"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel

Loading...