Cara Melakukan Blocking Pada Permainan Bola Voli

   
Cara Melakukan Blocking Pada Permainan Bola Voli | Kampus_PJOK.  Pada artikel yang telah lalu yang berjudul 5 Teknik Dasar Bola Voli kita sudah membahas sekilas mengenai  teknik service/servis, teknik passing bawah, teknik passing atas, smash dan teknik blocking pada permainan bola voli.

Pada kesempatan artikel kali ini kita akan mengenal seluk beluk blocking, mulai dari pengertian blocking, macam-macam blocking serta cara melakukan blocking pada permainan bola voli.

Baik Sobat sebelum kita mengetahui tema inti dari artikel ini yaitu cara melakukan blocking pada permainan bola voli, ada baiknya kita juga tahu dulu apa sih blocking dan macam-macam blocking pada bola voli, melalui artikel dibawah ini :

Cara Melakukan Blocking Pada Permainan Bola Voli

1. Pengertian Blocking pada Permainan Bola Voli

Pengertian Blocking adalah suatu teknik dalam permainan bola voli yang dilakukan dengan tujuan untuk membendung serangan yang dilakukan oleh lawan, sehingga bola tidak dapat melewati net dan tetap berada di area lawa.

Teknik blocking pada permainan bola voli ini harus dilakukan dengan baik sehingga bola yang diberikan oleh lawan tidak bisa melewati net. Ketepatan dalam blocking tersebut harus terus dilatih.

Gerakan / teknik blocking yang perlu diperhatikan / dilatih untuk mendapatkan hasil blocking yang semakin bagus dalam menghalau serangan lawan adalah sebagai berikut :
  1. Bergerak untuk memposisikan diri ke dekat net dan menghadap ke arah bola voli yang akan di-smash oleh pemain lawan. 
  2. Melakukan sikap siap untuk mem-block  bola yang di-smash oleh pemain lawan. 
  3. Melakukan jumping atau meloncat dengan kedua kaki melakukan tolakan secara bersamaan, lalu menjangkau  bola dengan kedua tangan untuk dihadang atau dibendung. 
  4. Mendarat dan kembali ke sikap siap.  

2. Macam-macam blocking pada permainan bola voli 

Berdasarkan jumlah pemain yang melakukan blocking pada permainan bola voli, kita bisa mengetahui 2 macam blocking, yaitu :

a. Block Tunggal

Block tunggal yaitu teknik blocking yang dilakukan oleh seorang pemain bola voli. Adapun tahapan dalam melakukan block tunggal dalam permainan bola voli ini adalah :

  • Melakukan langkah ke kiri atau kekanan. Seorang pemain voli harus jeli melihat gerakan lawan, khususnya pemain yang akan melakukan smash. Hal ini untuk mengetahui dimana posisi yang tepat untuk melakukan block
  • Meloncat ke atas dengan bertumpu pada kedua kaki sambil menggerakkan lengan dan tangan agar dapat menguasai bola. 
  • Mendarat secara lentik dengan kedua kaki. Tolakan dilakukan sesaat setelah smasher melakukan tolakan ke atas. Hal ini berlaku kalau bola di-set up dekat dengan jaring. Kalau bola di-set up agak jauh dari jaring, maka saat tolakan agak sedikit diperlambat disesuaikan dengan perkiraan kecepatan bola.

b. Block Ganda


Selain melakukan block tunggal yang dilakukan oleh seorang pemain bola voli. Blocking juga bisa dilakukan oleh 2 orang bahkan lebih. Untuk blocking yang dilakukan tersebut disebut block ganda.

Tujuan dari dilakukannya block ganda adalah menciptakan bidang blocking yang lebih luas, sehingga memperkecil kemungkinan bola yang dismash oleh lawan bisa melewati net.

Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan blok ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.


5 Hal yang harus diperhatikan Blocker

Hal yang harus diperhatikan seorang blocker dalam melakukan blocking pada permainan bola voli antara lain :

  1. Perhatikanlah gaya passing receiver tim lawan dan kemana bola voli akan diarahkan.
  2. Perhatikanlah juga jalannya bola dan perhatikanlah juga gaya pengumpan dari tim lawan, terutama mata dan gerakaannya, dan jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan.
  3. Lihat pula body language dari smasher tim lawan, perkirakan ke arah mana smasher itu bergerak.
  4. Posisi tangan ketika bergerak jangan sampai berada di bawah pinggang, supaya gerak tangan dapat dengan cepat mencapai titik block.
  5. Ketika melakukan blocking / membendung bola, lakukanlah side step (block 2 langkah) untuk mem-block dalam jarak yang dekat, dan cross step (block 3 langkah) untuk jarak yang cukup jauh.

12 Kesalahan dalam melakukan Blocking pada permainan bola voli


Adapun kesalahan yang umumnya dilakukan oleh seorang blocker pada permainan bola voli dapat diketahui sebagai berikut :
  1. Sikap siap yang salah, yaitu jauh dari net dan berada pada sikap berdiri.
  2. Tidak dapat membaca pola serangan yang dilakukan set-uper lawan, sehingga mudah sekali tertipu.
  3. Timming saat melompat dan gerakan tangan/ lengan tidak tepat.
  4. Tidak melihat kemana arah datangnya bola.
  5. Jari-jari tangan tidak membuka dengan lebar serta pergelangan tangan tidak aktif saat perkenaan bola.
  6. Lompatan / loncatan tidak vertikal ke atas melainkan kedepan atas sehingga mengenai net.
  7. Tidak memahami kebiasaan spiker (pemain yang melakukan smash) yang dihadapi.
  8. Saat mendarat kaki tidak lentuk
  9. Mengangkat kedua lengan lewat samping belakang badan sehingga sering mengenai teman blocker (pembendung) sendiri. Hal seperti ini sering terjadi pada block ganda.
  10. Salah langkah, seperti ke kiri atau ke kanan, sehingga sering menginjak kaki dari teman pembendung sendiri.
  11. Kedua tangan terlalu lurus, dan pasif mudah sekali untuk diterobos smasher.
  12. Kedua tangan melebar atau tidak rapat sehingga bola sangat mudah tembus diantara ke dua tangan. 
Demikian Sobat Olahraga, cara melakukan blocking pada permainan bola voli. semoga artikel diatas bisa membantu Sobat olahraga semua. Jangan lupa bahwa selain teknik blocking pada permainan bola voli, ada hal yang juga penting untuk memenangkan sebuah pertandingan bola voli. Salah satunya adalah teknik smash dalam permainan bola voli.

Nantikan artikel olahraga selanjutnya.
Loading...

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Melakukan Blocking Pada Permainan Bola Voli"

Posting Komentar