7 Peraturan Dasar Handball

   
Peraturan Dasar Handball  | Kampus_PJOK - Pada kesempatan yang lalu kita sudah mengetahui sejarah handball / bola tangan. Kali ini, kita akan berbagi artikel mengenai peraturan dasar  handball  atau dikenal dengan bola tangan.

Bola tangan atau handball seperti yang sudah dibahas pada kesempatan yang lalu adalah merupakan olahraga permainan bola besar yang merupakan gabungan dari Olahraga Basket dan Olahraga Futsal karena untuk peraturan permainan hampir sama dengan Futsal sedangkan untuk anggota tubuh yang digunakan hampir sama dengan Basket. Untuk lebih detil mengenai permainan ini, mari kita simak beberapa peraturan dasar dari olahraga bola tangan / handball ini Sobat.

Peraturan Handball No. 1 : Jumlah Pemain 

Jumlah Pemain dalam permainan Hand Ball / Bola tangan ini adalah berjumlah tujuh (7) orang pemain dalam satu regu (Termasuk Penjaga Gawang)

Peraturan Dasar Handball
@ZIMBIO.COM

Peraturan Handball No 2. Ukuran Lapangan dan Gawang

Ukuran Lapang Handball | image : volimaniak.com
  • Ukuran lapangan Handball / Bola tangan adalah 40 x 20 m dengan garis pemisah di tengah dan di sekitar daerah gawang dibuat garis untuk menandai daerah tersebut merupkan daerah yang hanya boleh dimasuki oleh penjaga gawang.
  • Tiang gawang harus terbuat dari kayu dengan lebar 12,5 cm dan lebar tiang gawang adalah 7,32 m dihitung dari sebelah dalam dari tiang gawang, sedangkan tinggi 2,44 m dihitung dari sebelah dalam Mistar gawang dan dilengkapi dengan Jaring.
  • Garis lemparan gawang diambil dengan menarik suatu lingkaran dari 13 meter.
  • Diluar garis lemparan gawang dengan jarak 6 meter ditarik suatu garis tipis, garis ini dinamakan garis lemparan Bebas.
  • Diluar garis lemparan gawang dengan jarak 6 meter ditarik suatu garis yang sejajar dengan garis gawang.
  • Diambil Garis tengah yang membagi dua lapangan yang menhubungkan kedua garis samping.
  • Ditengah lapangan dibuat suatu lingkaran dengan radius 9,15 meter, dan ditengah lingkaran tersebut dibut titik yang disebut titik awal lemparan permainan Hand Ball / Bola Tangan.
  • Tiap sudut lapangan Permainan harus ada bendera degan tinggi 1,5 meter.

Peraturan Handball No 3 : Bola


Bola berbentuk bulat dan harus dibuat dari kulit atau bahan sintetis. Bola tidak boleh memiliki permukaan mengkilap atau licin. Karena bola dimaksudkan untuk dioperasikan dengan satu tangan, ukuran resminya bervariasi tergantung pada usia dan jenis kelamin tim yang berpartisipasi. Jenis dan ukuran bola handball dapat dilihat pada tabel dibawah ini :

UkuranKelasLingkar
(cm)
Lingkar
(di)
Berat
(g)
Berat
(ons)
AKU AKU AKUPria dan pria berusia di atas 16 tahun58-6023-24425-47515.0-16.8
IIWanita, pria berusia di atas 12 tahun, dan wanita di atas usia 14 tahun54-5621-22325-37511.5-13.2
sayaLebih dari 8 tahun50-5220-20290-33010-12

Peraturan Handball No 4 : Lama Permainan 

Dalam Permainan Hand Balll / Bola Tangan ini memiliki waktu yang berbeda antara Pemain Putra dan Pemain Putri yaitu : 
  • Lama Permainan Putra yaitu 2 x 35 menit, dengan lama istirahat selama 10 menit
  • Lama Permainan Putri Yaitu 2 x 30 menit, dengan lama Istirahat selama 10 menit.

Peraturan Handball No 5 : Kiper / Penjaga Gawang 

Pada intinya peraturan untuk kiper Hand Ball hampir sama dengan peraturan pada permainan Sepakbola dan perminan Futsal yaitu :
  • Kiper hanya boleh membawa lari / Menangkap bola di dalam area Kiper.
  • Kiper boleh keluar dari area Kiper akan tetapi kehilangan Haknya sebagai Kiper (Apabila menangkap bola diluar area Kiper maka dinyatakan sebagai Pelanggaran).
  • Kiper boleh menahan Bola dengan seluruh anggota Badan.
  • Kiper boleh menendang bola sebelum disentuh.

Peraturan Handball No 6 : Daerah Kiper.

  • Daerah Kiper hanya untuk Kiper dan pemain lain tidak boleh memasuki daerah kiper.
  • Pemain Penyerang boleh menembak sambil melayang di atas daerah kiper akan tetapi bola harus sudah dilepas sebelum kaki mendarat.
  • Bola yang ada didaerah kiper menjadi kekuasaan Kiper.

Peraturan Handball No 7 : Pelanggaran Pada Permainan Handball 

Dalam Peraturan Hand Ball / Bola tangan terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan karena apabila salah dalam teknik bermain maka akan dianggap sebagai pelanggaran, peraturan - peraturan tesebut diantaranya :
  • Pemain tidak diperbolehkan membawa bola lebih dari tiga (3) langkah 
  • Pemain tidak diperbolehkan memegang bola selama 3 detik.
  • Melempar bola keatas kemudian ditangkap kembali sebelum bola mengenai pemain lain.
  • Menyentuh bola dengan tungkai Bawah
  • Dengan sengaja melempar bola kepada lawan
  • Memasuki daerah Kiper
  • Memukul, Menarik, mendorong dan menjatuhkan lawan maka dianggap sebagai pelanggaran.
  • Segala tindakan yang menurut wasit merugikan lawan.
Nah bagaimana Sobat ? sedikit ada pencerahan ya mengenai Peraturan  Handball / Bola Tangan ini. Sampai berjumpa pada artikel olahraga selanjutnya.


Loading...

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "7 Peraturan Dasar Handball "

Posting Komentar