Peraturan Lempar Lembing

Peraturan Lempar Lembing | Kampus-PJOK - Lempar Lembing adalah suatu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga atletik yang menggunakan alat bulat panjang berbentuk tombak dengan cara melempar sejauh-jauhnya.

Pada kesempatan yang telah lalu kita sudah mengenal sejarah lempar lembing, serta ukuran lapangan lempar lembing. Nah pada kesempatan ini kita akan mengenal peraturan lempar lembing yang terdiri dari :
- Peraturan Umum Lempar Lembing
- Larangan Bagi Atlet Lempar Lembing

peraturan lempar lembing

Peraturan Lempar Lembing

Peraturan Umum Lempar Lembing

  • Lembing harus dipegang pada tempat pegangan.
  • Lemparan sah bila mata lembing menancap atau menggores tanah di sektor lemparan.
  • Lemparan tidak sah bila sewaktu melampar, atau garis 1,5 meter menyentuh tanah di depan lengkung lemparan.
  • Sekali mulai melempar, tidak boleh memutar badan sepenuhnya, sehingga punggung menghadap ke arah lengkung lemparan.
  • Lemparan harus dibuat lewat di ata bahu.
  • Jumlah lemparan yang diperoleh adalah sama seperti pada tolak peluru dan lempar cakram.
  • Peserta boleh melakukan lemparan 3 kali. Penilaian diambil yang terjauh.

Larangan Bagi Atlet Lempar Lembing

  • Lembing tidak dipegang pada pembalutnya
  • Dipanggil 2 menit belum melemapar
  • Menyentuh besi batas lemparan sebelah atas
  • Setelah melempar keluar lewat garis bagian depan sektor lempar
  • Lembing jatuh di luar garis sektor lemparan
  • Ujung lembing tidak membekas pada tanah
Demikian Sobat, Peraturan Lempar Lembing yang sebaiknya kita ketahui bersama.. Semoga bermanfaat.
Loading...

Belum ada Komentar untuk "Peraturan Lempar Lembing"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel