Peraturan Lempar Lembing

Peraturan Lempar Lembing | Kampus-PJOK - Lempar Lembing adalah suatu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga atletik yang menggunakan alat bulat panjang berbentuk tombak dengan cara melempar sejauh-jauhnya.

Pada kesempatan yang telah lalu kita sudah mengenal sejarah lempar lembing, serta ukuran lapangan lempar lembing. Nah pada kesempatan ini kita akan mengenal peraturan lempar lembing yang terdiri dari :
- Peraturan Umum Lempar Lembing
- Larangan Bagi Atlet Lempar Lembing

peraturan lempar lembing

Peraturan Lempar Lembing

Peraturan Umum Lempar Lembing

  • Lembing harus dipegang pada tempat pegangan.
  • Lemparan sah bila mata lembing menancap atau menggores tanah di sektor lemparan.
  • Lemparan tidak sah bila sewaktu melampar, atau garis 1,5 meter menyentuh tanah di depan lengkung lemparan.
  • Sekali mulai melempar, tidak boleh memutar badan sepenuhnya, sehingga punggung menghadap ke arah lengkung lemparan.
  • Lemparan harus dibuat lewat di ata bahu.
  • Jumlah lemparan yang diperoleh adalah sama seperti pada tolak peluru dan lempar cakram.
  • Peserta boleh melakukan lemparan 3 kali. Penilaian diambil yang terjauh.

Larangan Bagi Atlet Lempar Lembing

  • Lembing tidak dipegang pada pembalutnya
  • Dipanggil 2 menit belum melemapar
  • Menyentuh besi batas lemparan sebelah atas
  • Setelah melempar keluar lewat garis bagian depan sektor lempar
  • Lembing jatuh di luar garis sektor lemparan
  • Ujung lembing tidak membekas pada tanah
Demikian Sobat, Peraturan Lempar Lembing yang sebaiknya kita ketahui bersama.. Semoga bermanfaat.
Loading...

0 Response to "Peraturan Lempar Lembing"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel